合一晚上。

    第二天天色刚亮，沈宵的生物钟就已经让他醒过来了，从沙发下来做了十组俯卧撑，十组深蹲与仰卧起坐。

    原本想要做十组，奈何这具身体的原主就是个标标准准，战斗力为负五的渣渣宅男，身体素质差的不行，还没刚做两组最基础的体能训练就已经汗流浃背浑身无力了，就这样的身体素质，恐怕也就只能欺负欺负女人和孩子了。

    现在不过五点，江子溪和沈锐都还没有起床，沈宵简单的做完了基础训练后，去洗手间里洗漱了一下，从鞋柜上找到了家里的钥匙，直接下楼晨跑去了。

    让沈宵有些惊喜的是，原主所居住的这个小区虽然面积不大，但绿化和基础设施做的还挺好，小区的后面专门划分出了一片健身器材区，虽然这些器材在沈宵眼里一点也不专业，但好歹聊胜于无了。

    大概是他来的太早，健身器材区只有零星几个上了年岁的老大爷在做着晨练，沈宵也没有去打扰别人，而是转身去了单杠那里做引体向上，大概是因为早上做了俯卧撑，这具身体又实在太缺乏锻炼，所以不过一组的引体向上做下来，沈宵的后背就已经被汗水给打湿了，两条手臂也无意识的发颤。

    本来还想再多做一些的沈宵看着打