防寒的衣服：冲锋衣，羽绒服，毛衣，保暖内衣，皮草服、大衣、羊绒衫、棉裤、毛裤，发热手套、帽子、围巾、耳套、棉袜和棉鞋等。</p>

    防寒电热器具：电热毯、水暖毯、电暖器等。</p>

    防寒保暖单品：热水袋、暖宝宝、发热护膝、电热保温杯等。</p>

    防寒床上物品：羽绒被、棉被、羊毛被、蚕丝被、保暖床垫、床上四件套等。</p>

    食物需要：</p>

    高热量食物：羊肉、狗肉、牛肉。</p>

    这三种食物都富含蛋白质和脂肪，可以提供充足的热量，帮助身体御寒。</p>

    辛辣食物：辣椒、姜、葱、蒜、胡椒、芥末、韭菜、花椒等，</p>

    这四种食品调味材料，可促进血液循环，增加体温，有助于身体御寒。</p>

    其中辣椒有各种类型的新鲜辣椒和辣椒制品，如辣椒粉、辣椒酱、辣椒油等。</p>

    含碘食物：</p>

    １，含碘海产品有紫菜、海带，海藻、海苔、带鱼、蛤干、干贝、海参、海蜇、龙虾等也是含碘丰富的海洋生物。</p>

    海带，每100克的海带中含有约2000微克的碘，能充分补充人体日常所需。</p>

    ２，含碘肉类有，牛肉、猪肉、鸡肉等畜禽肉类也含有一定量的碘。</p>

    ３，含碘乳类有，普通牛奶和酸奶，特别是某些含有活性益生菌的酸奶产品，通常被强化了碘。</p>

    ４，含碘五谷类有，稻米，尤其是精白米，以及白面包，也含有一定量的碘。</p>

    ５，水果有，柑橘类水果如橙子、柠檬等含有一定量的碘。</p>

    ６，含碘蔬菜有，深色蔬菜如芹菜、甘蓝、苋菜、玉米、马铃薯、花椰菜等也含有碘，但含量相对较低。</p>

    这些含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌，提高身体的御寒能力。</p>

    其他的物资暂时还未想到，先放下。</p>

    简今歌看着纸张上密密麻麻的物资，最后将上面的物资按照购买的轻易和困难程度指数，依次罗列分开。</p>

    其中难以采购到的物资都是一些需要用票兑换。</p>

    而每一张票，有钱都未必买的到。</p>

    拥有的大多都是有钱有权的人，就算是内城的普通人，票据的发放也只是少量的。</p>

    简今歌在清单的最后面写了两个圈起来的大字。</p>

    搞钱。</p>

    搞票。</p>

    这是当务之急。</p>

    简家人不是她的依靠，当然她也没想过依靠他们。</p>

    第二次天灾来临，以简家的武力和物资，或许留在简家会更安全，但……</p>

    简今歌身子往后一靠，躺在椅子上，闭目回想梦中的点点滴滴，越是回忆，她的眉头就皱的更深了些。</p>

    她缓缓睁开眼，深深吸了口气。</p>

    这一刻，她心里比谁都清楚。</p>

    撇开他们对她的态度和行为，简家就是一个超级大麻烦，不能久