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    “第一式：左脚分开，松劲站立，掌抱腹前，屈膝下蹲，呼吸自然。”</p>

    “第二式：一手丹田，两手托天理三焦，上托下按，落落。”</p>

    “......”</p>

    这一套，可是灵气复苏之后，整整三十多位大师，在一起讨论，融合了瑜伽术、古武术还有现代化体操，修改了整整一百零八遍，才推行出来给初学者修行用的。</p>

    在三十多年前，世界发生巨大的改变，天空和大地上出现裂口，大量的天地灵气从其中喷薄而出。</p>

    草木疯长，动物嘶吼。</p>

    在那裂缝之中，也涌现出来了很多奇形怪状的怪物，同时世界各地的气候也是发生了异变，有些国家甚至因为极端的高温，已经灭国。</p>

    在这种情况下。</p>

    唯有将自身实力精进，才能在这个世界生存下来。</p>

    如今有了系统，再加上自己的修炼，想来应当差不多的。</p>

    但下一秒，努力修炼的陆云睁开双眼。</p>

    那深邃的眼眸之中，满是错愕。</p>

    他努力修炼，但气血值降了。</p>

    陆云惊了。</p>

    整个人呆呆的站在了原地。</p>

    原本经过这两年的学习，最近他也摸到了一些修炼的门槛。</p>

    但现在，气血值降低了。</p>

    这是从未有过的事情啊！</p>

    陆云百思不得其解。</p>

    按道理来说，他现在十八岁的年纪，除了生病受伤，气血值只有增加的份上。</p>

    难道......</p>